1. Separeu les sabates i els cordons i renteu-los amb sabó/pols neutre. Quan renteu les sabates, traieu la plantilla, fregueu suaument amb un raspall de truges suaus i torneu a esbandir.
2. Assecar la plantilla amb els dits cap avall en un lloc ventilat.
3. Quan les sabates estiguin fredes i seques, l'ús de suports de sabates ajudarà a que les sabates tornin a la seva forma original, o a ficar el diari a les sabates. Els diaris tenen l'efecte de matar dos ocells d'un tret, no només ajudant a restaurar la seva forma original, sinó que també absorbeixen ràpidament la humitat de les seves sabates.
4. Col·loqueu la punta del peu cap avall i la sola de la sabata mirant a la paret, i assequeu-la en un lloc ventilat a temperatura ambient, la qual cosa pot evitar que l'aigua s'immergeixi en el material d'escuma de l'entresola. (Com que el material d'escuma no s'asseca fàcilment, es recomana no col·locar les sabates mullades.)
5. Quan les sabates estiguin seques, traieu el diari i deixeu-les assecar una estona.
6. L'excés de llum solar directa, la calor de l'assecador de cabells i els mètodes de cura inadequats reduiran la vida útil de les sabates.
1). Els esportistes que entrenen cada dia haurien de preparar més de dos parells de calçat esportiu perquè es puguin substituir cada dia.
2). Abans de posar-se les sabates, el millor és posar-les en un lloc ventilat durant un dia, perquè les sabates tinguin el temps suficient per assecar-se.
3). Els esportistes o aficionats a l'esport han de portar sempre les sabates esportives que compren. Per allargar la vida de les teves sabates, renta-les el menys possible.
4). El drap de malla de niló i el cuir artificial de les sabatilles de running són relativament fàcils de mantenir i es poden rentar a mà amb aigua, i és millor no rentar-los en una rentadora ni remullar-los amb aigua.
